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    8月胖人吃这菜减脂清肠瘦小腹腰围变细了嘴巴也不臭了
    来源:爱游戏app下载  作者:爱游戏App官网入口  发布:2022-10-02 06:08:31访问量:5

      感觉时间还没怎么过,3月都已经来临了,意味着夏天即将到来,气温也越来越高,这个时候,想必不少人都开启了瘦身计划,美美的享受夏天,但是对于一些身材微胖的人来说,就想着赶紧瘦身,等到夏天的时候,穿着漂亮的裙子,出去溜达逛街,于是,各种减肥方法,节食,减肥餐等等,今天呢,小馋猫也为大家分享一道刮油菜。3月,胖人吃这菜减脂,清肠瘦小腹,腰围变细了,嘴巴也不臭了。

      春天吃什么最鲜美,当然少不了小竹笋了,竹笋分为冬笋,春笋,夏笋,现在正是吃春笋的时候,对于减肥的人来说,小竹笋可是一道健康的减肥餐,吃起来特别的美味,而且营养价值也比较高,小竹笋中不仅丰富的矿物质,多种氨基酸,还含有丰富的维生素,膳食纤维,不仅能消除身体内多余的脂肪,还可以帮助缓解口臭,防止便秘等,而且还能加强身体的免疫力,所以呢,常吃小竹笋不仅减肥瘦身,还能刮油美白润肤呢,对肠道和肝脏都有很好的益处。

      小馋猫这次为大家带来的是竹笋炒肉,食材准备为:小竹笋10个左右,五花肉一块,食盐适量,生抽2勺,橄榄油三勺,鸡精少许,生抽适量,耗油适量。

      2.这个时候,锅中中加上一些清水大火烧开,再把清洗的小竹笋放沸水中焯水,捞出来过下冷水,然后切成大小均匀的段状备用。

      3.起锅倒入三勺橄榄油进去,等油温达到要求的时候,先把大蒜,生姜放锅中炒香,顺手将切好的五花肉倒锅中,快速的翻炒后,再把切好的竹笋放进去,炒几下后,把耗油,生抽,盐,鸡精适量的倒入锅中,炒到食材全部入味后,就可以出锅装盘了。

      在炒竹笋的时候,可以将竹笋放在沸水中焯水,这样的话,能够去除竹笋自身的苦涩,竹笋吃起来很清脆可口,竹笋的吃法比较多,大家可以根据自己的爱好,返回搜狐,查看更多